睡眠质量会影响血压。如果人失眠，晚上睡不了几个小时，时间长了血压会增高，而且会伴有明显的焦虑、疲乏的感觉。如果是睡睡的时间长，但多梦而且特别紧张、焦虑，实际的睡眠质量很差，这种状况也会引起人疲乏，而且白天可能会出现焦虑的情绪，也会影响血压。

    高血压的病人应该保证比较好的睡眠，有的人睡得很瓷实但夜间打鼾厉害，夜间有呼吸睡眠暂停，也容易引起夜间的血压高会非常明显，同时白天的血压有时也会增高。这时需要进行呼吸睡眠监测，如果有问题可以进行相应的治疗。

    睡眠不好会容易引起一过性血压升高的和高血压病是不一样的。待睡眠恢复正常以后，保证充足的睡眠，血压就会恢复正常的，

    所以平时要保持良好的心态，绝对要避免情绪因素的影响，晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，有助于缓解睡眠睡眠；如果确实不好，可以采取中西医结合进行治疗，在医生的指导下口服镇静安神，调节神经的药物，配合中医中药来辨证治疗。