1、判断伤情，如果伤到骨头，你被摔的部位已经不能动，这种需要及时就医，不能拖延
2、皮外伤，如果表皮有擦伤出血，需对表面进行处理，先用酒精或白酒进行消毒清洗，再用碘伏进行涂抹，之后进行纱布或创可贴包扎
3、如果出血量较大或伤口很深，需要去医院进行缝合等处理，及时就医
4、如果摔倒的地方碰到了带锈金属或环境比较恶劣，需就医打破伤风疫苗
5、肌肉等软组织损伤，在受伤24小时内用冷敷，可以用冷水冲或者冰敷，目的是减少损伤部位的血液循环，减少损伤组织处组织液和血液淤积，切忌不可热敷
6、24小时后用热敷，目的是促进血液循环，加速凝聚的组织液和血液消散，俗称消肿
7、长时间未康复的及时就医检查，避免留下旧伤
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