我是发型师。你要看染的时间是否合理，发型师的技术好不好、药水的质量如何，以及自身的发质等，有很多因素。但是染烫会用药水打开头皮毛孔，不可能完全不受损。只能尽量减少发质损伤，但也会有一点受损。那就找好药水，找好发型师，把握时间，这样问题不大。

不管是烫发还是染发，对头发都有伤害，对身体也有伤害，只是很小。即使每天洗头也会对头发造成伤害，因为它们大多属于化学品，含有氨等碱性物质。

所有含碱性物质的产品都对人体有害。为了减少伤害，可以尽量有植物美发产品，这样伤害就少了。