体弱多病总是感冒，建议病人戴口罩保护，同时注意保暖，适当锻炼，在流感季节前，建议注射流感疫苗，不要去人流密集的地方，比如超市。对易患肺炎的病人，建议接种肺炎疫苗。

此外，病人还可注射一些免疫增强剂，如胸腺肽，或服用益气固表中成药进行调理。西医学认为机体免疫力低下，易引起细菌感染，或病毒感染，一般会合并慢性基础疾病，如慢性支气管炎、支气管扩张、慢性肺部感染等。

此外，一些心脏疾病，如慢性心功能障碍和肿瘤，以及糖尿病，或肾功能障碍，尤其是尿毒症患者，免疫力较低，易反复感冒，建议积极采取预防措施。

我也是身体体质不好，每次一到换季就感冒、发烧，而且要过一个多礼拜才能好，我的方法就是多喝热水，注意保暖，晚上睡觉一定要盖被子，特别是肚子那块一定要盖。然后可以买一些增强免疫力的保健品、食物来吃。经常锻炼也可以提高体质。