容易长痘痘的皮肤护理，可以从内外两大方面加强，具体如下：
1、外调节，因为长痘痘的人多数爱出油，所以护肤品的选择不要用油性很大的护肤品，尤其是不要里三层外三层的涂，像隔离霜、防晒的产品多数比较油腻，尽可能的少使用。
2、内调节，要注意少吃油的辣的食物，少熬夜，保持比较稳定的情绪，不要遇到事情过于着急，减少对神经内分泌的不良刺激，减轻痤疮的发生。所以容易长痘痘，皮肤护理以清爽的护肤品为主，生活上注意少熬夜，少吃辛辣刺激的食物，遇到什么事情不要着急。

经常长痘痘需要通过以下几个途径进行调理：
1、生活起居方面需要禁食辛辣、刺激性食物，如牛肉、羊肉、海鲜等发物，避免大量饮酒，避免过多食用油腻性饮食以及甜食。同时要避免用手抠挤患处，以免造成表皮损伤，引起痘印。
2、药物治疗，可以口服盐酸米诺环素胶囊，针对脓疱较多、炎症感染较重的皮疹也可以选择异维A酸软胶囊，针对治疗闭口粉刺，甚至囊肿、窦道等比较严重的情况。外用药物可以涂抹过氧化苯甲酰凝胶杀灭痤疮丙酸杆菌，起到减少闭口粉刺、毛囊口角栓的目的和效果。