平躺没事，一坐起就晕，伴有出汗或发热和发冷，怎么办

    头晕头疼的原因很多。比如感冒，脑压高、脑部病变，颈椎病，颈椎供血不好，肝脏疾病消化系统问题，眼睛问题，睡眠时间少、熬夜等。建议到正规医院检查头晕头疼的原因，对症治疗才能消除症状。

这是肾虚，建议多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑枣、黑米等等
建议不要吃药，药物都是抗生素，西药都是治标不治本的，，所以不建议服用药物
可以从食疗上入手，安全又健康
建议多吃一些新鲜水果蔬菜，多吃一些易消化的食物
多喝一点水