应该是压力太大，导致幻觉。这与你的情绪有关。如果日常生活和工作压力太大，精神紧张，也可能导致这种情况，但也考虑由于长期睡眠不足，大脑没有充分休息，建议日常生活中可以与人多沟通，多放松心情。

考虑可能是抑郁症的症状，但如果你总是觉得有人在跟踪自己，你应该考虑精神分裂症的原因，最好去医院做一些相关的检查。因为疾病有一定的相互影响因素，必须调整自己的心态。