你这种情况可能是压力大造成的，或者处于亚健康状态。建议你积极进行锻炼，规律起居生活，均衡饮食，戒掉不健康的生活习惯，同时有时间多到外面走走，以开阔胸怀，这样你会好起来的。

我记忆力也差，不过只要我认真记过，我就能记住，虽然记的时间不长，但我确实当时记住了，记的时候就要用心，不记的时候就让自己身心放松一点，给大脑喘口气。