第一步，首先要控制饮食，尽量不要吃太多，少吃点，时间长了自然会瘦；
第二步，做仰卧起坐，这个是很靠谱的事，只要你肯坚持。最好不要用减肥产品，或许能很快的让你瘦，但是也能很快再让你胖回来。

有肚子，除单纯的胖，就是生产后的内赃下垂导致的大肚子。避免产后内脏下垂，尽量别拿重物、弯腰等活动，另用收复带，用几天得稍稍松动哈，让腹肌更容易恢复。