可以通过激光手术改善。你可以选择半飞秒和全飞秒手术。手术前应进行严格的术前检查，了解手术的适应症和禁忌症。建议在医生的指导下，到正规医院进行眼科治疗，选择合适的手术方法。

如果近两年你的度数相对稳定，400度以下是可以做近视手术的。
手术前，建议到当地正规医院进行眼科检查。如果条件满足，可以进行近视手术。