如果自己的土地使用权被他人强占的话可以带房产证或宅基地证，找村委会或居委会帮助调解，如果调解不成，可以到法院起诉他人。

《中华人民共和国土地管理法》第十四条 土地所有权和使用权争议，由当事人协商解决;协商不成的，由人民政府处理。 单位之间的争议，由县级以上人民政府处理;个人之间、个人与单位之间的争议，由乡级人民政府或者县级以上人民政府处理。

可以通过诉讼等方式要回。要维权的前提条件是你享有对该土地的使用权，包括物权性质的土地使用权，比如他人侵害到了你家的农村土地承包经营权、宅基地使用权等，也包括债权性质的土地使用权，比如通过租赁、转包等方式取得的农村土地承包经营权。对这两种性质的土地使用权，均可以通过协商、调解、诉讼等方式要回的同时要求对方承担相应的侵权责任或者违约责任，只是起诉的案由不同罢了。另外，如果是因农村土地承包经营权受侵害，也可以通过农村土地承包经营权仲裁方式进行。