如果你觉得你被伤害了可以要求宿友赔礼道歉，把照片删除。并要求他不要再这样做了。
根据法律规定，未经别人同意，私自发别人的照片，用于商业目的或者进行毁损、破坏、辱骂等人身攻击的，构成对肖像权的侵犯，即犯法。

可以跟室友沟通一下，让他把你的丑照删掉，而且以后不要再出现类似情况了，以后如果她想发，希望他能得自己的允许后再把自己的照片发出去。跟室友好好说一下，应该都是可以理解的，尽量避免与室友发生不必要的争执。