不要沉默，遇到这种事一定要及时寻求父母和老师的帮助。也可以直接向警察报警，寻求警察保护。校园欺凌问题很严重，一定要让老师和家长知道，否则就是对欺凌者的纵容，他们还会肆无忌惮的欺负别人。

如果你怕被报复、不敢报案，或没有留下证据，无法报案，就会助长了欺凌人的嚣张气焰。想为保护自己权益，就要大胆站出来说不，让欺凌者受到惩罚。如果实在不敢跟老师和家长说，可以考虑先跟同学、好朋友、律师、心理医生述说，以释放内心的压力，并获得帮助。