首先，我们必须弄清楚自己为什么被别人孤立。为什么会被别人孤立，一定是有原因的，一个是自己的原因，一个就是别人的原因。首先就是自己的原因，因为分析自己的原因是比较容易的事，自己真的是性格上的原因，不适合集体和别人在一起，让别人不愿意和自己相处，或者其他原因。或者是集体的原因，他们可能会因为你的一些缺点，比如你的家庭状况，或者你自己的不完整而不喜欢你，然后你必须让自己坚强，而不是盲目地在集体中找到自己的存在感。

1.孤立你的人显然有不同程度的人格缺陷，可以观察她过去的人际关系，以便对她进行基本判断。

2.不要过度在意外界眼光，中学时期的大多数同学学习任务繁重，哪怕看到孤立针对的事情，大多数人都会忽略，多多依靠自己，家长，老师，勇于表达自我情绪释放压力。

3.谨慎处理人际关系，尽量张弛有度，不招惹他人，也不让他人欺负。