骨盆前倾可通过以下方法得到改善：
1.在日常生活中，患者应注意站立和坐姿，避免过度弯曲和低头，不要长时间看手机，尽量保持背部垂直，走路时保持头部挺直。
2.睡觉时应选择平卧的姿势，尽量不要侧卧，以免骨盆前倾。
3.骨盆前倾可以通过穿负跟鞋来矫正，这样可以调体的重心，使重心向后移动，从而改善骨盆前倾。
4.骨盆前倾患者还应每天进行有针对性的运动，如仰卧起坐或下腹及髋关节运动。

改善骨盆前倾可以通过腰背部、臀部的肌肉练习来增加韧带强度、力量平衡性，改善骨盆前倾。首先要了解骨盆前倾的原因。骨盆前倾主要是由于久坐、缺乏锻炼或行走姿势不正确引起的。
大多数女性患者经常穿高跟鞋，导致腰部力量减弱，导致骨盆前倾。了解原因后，建议女性患者避免长期穿高跟鞋，适当增加臀部、骶尾部和腰部背部的肌肉锻炼，增加肌肉力量可以改善骨折前倾的姿势。此外，还需要发展正确的坐姿，人体需要挺直背部，防止骨盆前倾和腰椎间盘突出。