直接告诉他，记住，即使是最好的朋友，也可能不会回应一切。不要因为不好意思拒绝朋友，或者怕朋友不开心而做另一件尴尬或者错误的事情。真正的好朋友应该是开放的，帮助朋友必须是你自己快乐的事情。

不想做的事拒绝朋友没有错，但是怕朋友不开心，勉强自己或者说谎，被别人知道了就生气。告诉她不喜欢别人强迫自己做自己不想做的事情。如果他真的是你的朋友，就不要强迫自己，直接告诉他你不喜欢发这个。