做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一；梦是协调人体心理世界平衡的一种方式；无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。

日有所思夜有所梦。正常来说你白天思考或者脑力劳动过多，你虽然睡觉了但是你脑子还在思维，这就产生了梦。建议你去放松一下 ，看来你最近压力有点大 。