情绪紧张焦虑,恐惧害怕胆小是怎么回事呢?

折花载酒  2021-11-17

为什么会这样

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横扫你全家   2021-11-17
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    老是焦虑紧张胆小,这种情况应该到医院的精神心理科确诊,明确诊断对症治疗,平时要分散自己的注意力,多做一些自己感兴趣的事情,培养自己的兴趣爱好,不要胡思乱想,要保证充足的睡眠,适量的运动,均衡的营养。

只是并肩   2021-11-17
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      可能你的个性比较敏感脆弱,对外界风吹草动的不良信息感受性太强,易激发恐惧担心,紧张害怕的不良状态,个人无法调节形成的现象。

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