女孩在姨妈期一般身体都比较脆弱,而且由于有些女孩平时肠胃功能较弱,所以在姨妈期就会腹泻,此时女孩可以喝一些温补的汤水,如红糖姜茶。记得多喝温水,这能起到暖身的作用。此外,记得千万不要熬夜,熬夜也很影响健康,特别是经期女生。
肠胃功能不太好,经常拉肚子,怎么调理
拉肚子有什么方法可以缓解
女孩在姨妈期一般身体都比较脆弱,而且由于有些女孩平时肠胃功能较弱,所以在姨妈期就会腹泻,此时女孩可以喝一些温补的汤水,如红糖姜茶。记得多喝温水,这能起到暖身的作用。此外,记得千万不要熬夜,熬夜也很影响健康,特别是经期女生。
减轻腹泻的简单有效方法有:
一是及时补水,防止脱水。
腹泻时大量排便会导致严重缺水。这个时候多喝水无异于给身体补充足够的水分。多喝水可以为正常的生活活动提供足够的后备。
二是揉肚子。
双手搓热后,将手放在腹痛处,有力适度地搜索腹部,可以驱寒暖胃,帮助胃蠕动。从而缓解腹痛症状,在一定程度上减少腹泻的加重。