如果你能找到自己的乐趣，那么你的生活就会有很多乐趣，就像我们每天工作一样，我们在工作中，不应该觉得这种工作很单调，很无聊，如果我们把工作当作一种学习，那么我们每天工作的时候，就会学习你想要的知识和乐趣，所以你不知不觉中可以做得很好，这就是所谓的乐趣，因为你知道用什么方法来发展你的乐趣。

任何人都会遇到这样的情况。如果这种情况发生时允许自己的情绪发展，只会让自己的情绪越来越差，这就需要找到克服这种情绪的方法。比如听音乐缓解，或者看书，或者出去散步，然后做自己喜欢的事情分散情绪，很快这种不良情绪就会被冲淡。