恐高,有办法可以克服吗

天经  2021-9-24

恐高,有办法可以克服吗

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美梦城镇   2021-9-24
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于我而言很难。我怕高,站在高处腿会软,有时怕自己不小心掉下来,有时会有忍不住跳下去的冲动,总之情绪是复杂矛盾的。而且,站在高处周围没有防护的话,我还会浑身冒冷汗,手心也会冒汗,整个人都会发抖。

欢乐喜剧人   2021-9-24
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很难。当人们站在高处向下看时,他们会感到害怕,甚至可能会有跳下去的冲动。这是正常人的心理,后者也被称为死亡本能。

恐高症是人到了高处就会产生强烈的焦虑,包括心跳加速,出冷汗,过度换气,甚至濒死感等生理症状,因此恐高的人要避免站在高处。

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