1、靠着窗户坐着。

2、吃晕车药。

3、吃酸的东西，比如话梅。

4、平时要多坐车，慢慢习惯，我有朋友就是这样慢慢克服晕车的。

5、带上垃圾袋，以备不时之需。

总而言之，要摆脱晕车的困扰还是要靠自己，平时多坐车，一开始可以少坐会，以后坐车的时间逐渐增加，总能克服。

1、乘车、船、飞机前不要吃得太饱，不要吃油腻的食物，提前吃一些易消化的食物。

2、乘车、船舶、飞机选择前排通风良好的座位，双眼望向前方，或闭上眼睛，不要看窗外闪烁的东西。

3、保持愉快的心情，平静的心理暗示自己不会晕车，回忆美好的时光和快乐的事情，听音乐，与人交谈。

4、旅行前保证充足的睡眠，防止疲劳，不要在车、船、飞机上看书。