最近总是陷入了一种很消极的情绪中……-心理求助-求助网

最近总是陷入了一种很消极的情绪中……

最近一个多月，总陷入到了一种很消极，孤单，寂寞，恐惧的情绪中，难以摆脱……

有时候会怀疑自己，我是怎么啦有时候也会怀疑自己，难道我真的很糟糕……

其实不至于吧

对很多人来说一如反掌的事情问什么对我来说说却是那么的遥遥不可及……

有时候好累工作，生活

虽然会一直不断的告诉自己，

放宽心，学着淡定生活

时间会让一切慢慢的变好起来

但是每当夜深人静的时候，

愈发发现自己特别特别的难受

我自己也不知道该怎么办

寻找帮助

有父母吗？人不是光为自己活着的，家人很重要，不知道什么原因让你消极，转变下思路，约个好朋友旅游几天，积极面对生活，你我共勉之

知足者常乐

多看些善知识多一些阳光看看《让世界因我而美丽》的文章或许你有不一样的收获

我最近也是很晃恐，心里也总有说不出的恐惧感，

试试静坐