"心静自然凉"是有科学依据的，情感可以影响热量的变化。情绪平静，神经兴奋降低，肾上腺素分泌减少。代谢迟缓，人的心率减慢，体内产生的热量减少。这就是打坐时流汗很多，生气时脸会变红，出汗的原因。

感觉状态影响热效率。辐射物将热量传给外界寒冷的物体，散发热量，排汗，蒸发热量。

心境平静自然凉爽，当人的情绪激动时，体表微循环加速，会产生大量的热量，例如，人在争吵时会面红耳赤，而情绪平静时，微循环减弱，热量减少，人自然会感到凉爽。在这方面，心境平静自然凉爽还是有科学道理的，这种说法是唯物的。

但是另一方面，有些人对这句话的理解是，内心的想法决定了外界的感受，如果内心平静下来，就是把他扔进炼钢炉也会让人感到凉爽，那就是主观唯心主义，认为一切都是由心而生，吾心即吾理，这是不可取的。