任何东西吃得太多都是有害的，茶喝得太多首先会伤害胃肠。因为茶多是碱性物质，和胃酸容易中和，如果喝得太多会导致胃肠消化不良，从而增加积食的风险。茶中含有大量的咖啡碱和茶碱，这些成分具有提神助兴的作用，过量饮用茶会对心脏造成负担，还可能导致失眠和神经衰弱。喝得太多也会导致贫血和身体营养物质的流失，因为茶会导致体内铁的流失，从而导致贫血或缺钙。

常喝茶对身体点有好处。茶富含维生素K和维生素C，可以促进纤维蛋白的溶解，抗血小板聚集，降低血脂和血压。可以保护血管，预防心血管疾病。其次，茶还含有茶多酚和氟，可以预防智齿。而且茶中含有丰富的微量元素，所以还具有抗氧化、提高免疫力、防辐射等功能。但是喝茶的时候建议喝淡茶，不要喝浓茶，因为喝浓茶对身体也有害。