如果你是个 1，追求完美的人 2，是非分明的人 3，善有爱心的人 4，常自我反省的人 5，有着超凡最求的人 

以上因素，具备任何两个以上，都会出现你的这个情况。 

解决方法：

     1，通过“世界很大，自我微小”的理论来保持平常心。 2，冷静分析，找到事物根源来采取动作小，作用大的行动和决策。 3，常与人交流，发现更多事情的规律和人的本性，从此不必惊讶和郁闷。 

    如果你是第二和第三主要影响你的心情，实际上属于很正常的情况。一般由于个人的修养和品格和社会普遍现象发生冲突，可能多数属于秀才遇到兵和路见不平的情况让你产生波澜。这些因素由于具有普遍性和突发性，所以没有很好的解决方法，你可以尝试通过锻炼自己的交际能力去正确的看待自己的行为，因为有时候某些表面的现象并不能说明这个事情就是绝对错误或正确，需要通过丰富的经验和冷静的长远分析才会正确对待。

    人都是这样的，特别是年轻人很容易生气，对事情和人，一但有一点点觉的自己不好的地方就发脾气。其实你们不知道容易生气是很不好的，首先会使自己的脾气越来越暴躁，这样的结果会使对方总有一天会受不了离你而去，其次，爱生气对自己的身体也很不好，皮肤会快速老花，将来心脏病也高发；如果要想不生气，心态是最好的。

    首先，自己要发脾气的时候大口的呼吸或者大口吃东西，这样会使自己转移下注意力，就没那么容易发脾气了，还有就是特别针对某人的时候，当他有的事情做的让你不满意或者说了对你不利的话，当你要生气时，你把眼睛闭上，想想他以前的好或者想点别的，这样就会没那么容易生气。

    总想不那么随便发脾气，自己的心态是最重要的；当一个人经历了人生的大起大落以后，会变的心平气和，这就是为什么年纪大的老人，脾气会比年轻人好的缘故。