你的表现相对内向，不愿意与人沟通，不能工作，你应该选择大胆地走出去，或者去找心理学家进行心理咨询，心理学家可以给予你一定的寄托。

多出去走走。或者旅行放松，去海边吹风。让自己放开心。首先，你必须通过你自己心理的关卡。给自己一些信心。勇气很重要。一切开始都很困难。你总是需要迈出第一步，勇敢地面对它。没什么大不了的。天没有塌下来，太阳还在那里。你也应该告诉自己。一切都好。你不能退缩。走自己的路。让别人说。没什么大不了的。对得起你自己。相信自己。你可以！