行为习惯本身没有问题。用消极的态度看，就是面具人，用积极的态度看，就是圆通人事。重要的是不要被它惹恼。

    试着克制自己，冷静下来。首先，把心态调整到平静的状态；第二，记住行为是决定你所做的；第三，思想是控制行为。纠正你的想法可以控制你的行为。控制是你自己的意志是否坚定。如果你不坚定，你就无法控制任何事情。

  这只能说明你承受了太多的压力，不知道如何发泄，从而导致意识和本能的分离。你知道自己应该做什么，但人是社会动物，他们本能地需要你的行为合群。

  此外，或许你已经违背了自己的意识太久了，所以你已经习惯了违背自己意识的做事方式，在你内心深处，这样做是安全的，因为你已经这样做了无数次，尽管这违背了你的意识。