痛经的话，有没有什么办法缓解呢？

    请问你多大了？青春期刚刚来月经主要是体内的雌孕激素不稳定，你可以用热水袋暖一下小腹，少吃生冷辛辣的东西，如果疼痛不能缓解，去医院或诊所开点止痛药，可以开点中药来调解。

    用生姜红糖水，温热的牛奶，吃香蕉或者巧克力都是可以缓解的。还可以用热水袋敷小肚子、 热水泡脚，还可以吃当归煮鸡蛋、红糖煮鸡蛋也不错的。