轻微脊柱侧弯10度左右，通过物理手段，在专业运动教练的指导下进行康复训练

翅膀狮子　 2019-4-12

轻微脊柱侧弯10度左右，通过物理手段，在专业运动教练的指导下进行康复训练，一般情况下，多长时间可以得到矫正？请有关脊柱、运动康复方面的朋友来解答一下，谢谢大家

回复 1  
远方和诗的 　 2022-5-27
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    如果采用物理手段，通常需要3-6个月才能看到相应的效果。需要注意腰部和背部肌肉的功能锻炼，做更多的伸展动作，如平面支撑、游泳、悬挂单杠，或做瑜伽伸展动作。
    伸展力量要量力而行，因为青少年、儿童的肌肉力量很弱，如果伸展力很大，可能会造成伤害，所以尽可能避免。
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