听说每天吃益生菌，能起到养颜的作用，这是真的吗？

    这个可以帮助调节肠胃，对美容减肥只能起到辅助的作用，想要减肥，最好是饮食控制还有坚持运动，养成良好的生活习惯， 远离暴饮暴食，不规律作息。

    这个主要是帮助调节肠胃，对减肥效果比较有限。减肥关键是做好两方面，一个是饮食的控制，做到低热量的饮食。一个是运动，通过运动达到燃烧脂肪的效果。这两个做好并长期坚持，这样可以比较好的减肥。