现在整个人都很焦虑，无法入睡，怎么办

你给自己的压力太大了。
感觉你的业余生活不是很丰富。
希望你不要一直总想着学习工作。
适当的娱乐，多和身边的朋友交流沟通下。

    凡事以平常心对待,不要遇事就暴躁不安,老是想着该怎么办才好,是,有的事情是应该靠人去改变的,但别忘了还有一句话叫做船到桥头自然直,况且老是想着自己心了的问题,老是焦虑也不是办法,所以还是那句话,凡事以平常心去看,该解决的自然就解决啦 !