1.调整你的心态。恐惧完全是个人心理问题,你应该让自己知道电影中可怕的场景是由特效表演的,这些场景根本不会发生。
2.听音乐。你可以选择听你最喜欢的歌曲,听音调的欢快或催眠,然后想想你去过的美丽的地方和你去过的美丽的事物。
3.转移注意力。如果你总是想着这些事情,你可以试着转移你的注意力,这样你就没有那么多时间去思考那些让你害怕的事情,听快乐的音乐,让你的生活更充实、更快乐。
我是女孩子看完恐怖图片害怕了怎么办啊
1.调整你的心态。恐惧完全是个人心理问题,你应该让自己知道电影中可怕的场景是由特效表演的,这些场景根本不会发生。
2.听音乐。你可以选择听你最喜欢的歌曲,听音调的欢快或催眠,然后想想你去过的美丽的地方和你去过的美丽的事物。
3.转移注意力。如果你总是想着这些事情,你可以试着转移你的注意力,这样你就没有那么多时间去思考那些让你害怕的事情,听快乐的音乐,让你的生活更充实、更快乐。
恐惧是人之常情,如果你害怕,你可以听歌曲,或者想想其他快乐的事情,转移心情,不要担心。
以前我看恐怖电影的时候,看到恐怖的位置,我会回去找他穿帮的地方,然后觉得一点都不可怕。
你也可以试试。