如何才能让老人改掉急躁的脾气变得平和一些？

      退休的老年人，仍然希望得到社会的认可，因此，老年人通过参加很多社会活动，发展自我，从社会生活中获得精神寄托和生活动力，老年人可以通过自己的兴趣、爱好、文化层次、生活习惯等扩大交际圈，多参加适合老年人的聚会，交同龄的退休朋友，多与人交流，摆脱衰老，回归社会，在继续学习、工作和和人际交往中消除空虚感和孤独感，社会对老年人成就的肯定，以及对老年人的尊重，都会增强老年人的自尊心和荣誉感。

     要消除这种情绪，最好的办法是结合自身实际情况选择一两项感兴趣的活动作为精神寄托，充实自己的生活内容，诸如读书、园艺、绘画、音乐、书法、旅游以及一些社会公益性活动等。还应该抽些时间走出家门多结交朋友，以使自己生活在群体的友爱之中。