请问脾胃虚寒应该如何调理?

(1)多运动，调动身体机能，提高抵抗力，气虚症状明显改善。

(2)食疗：常饮用党参、黄芪、白术、红枣、枸杞、杜仲、酸枣仁、猪骨汤，毒性小可放心食用。

生活中要注意保护脾胃，比如少吸烟，少喝酒，少吃辛辣食物，少喝浓茶和咖啡，不要滥吃水果和零食。此外，避免紧张、焦虑、愤怒和过度疲劳。胃炎、胃溃疡患者一定要戒烟戒酒，有利于胃炎、胃溃疡的愈合和复发。